RAPORT Z AKCJI WAŻENIA PLECAKÓW W NASZEJ SZKOLE.

W dniu 25 października, w klasach I-III została przeprowadzona akcja „Odchudzamy szkolne plecaki”.
Założeniem akcji było uświadomienie rodzicom i uczniom, jakie skutki niesie za sobą nadmierne obciążanie kręgosłupa zbyt ciężkim plecakiem oraz zmniejszenie wagi tornistrów oraz ich zawartości. W tym celu podjęte zostały działania skierowane do uczniów, rodziców i nauczycieli:
- zostało przeprowadzone ważenie plecaków dzieci,
- wychowawcy oraz pielęgniarka szkolna przeprowadzili z dziećmi pogadanki na temat zawartości plecaków,
- w klasach odbyły się pokazy prawidłowego pakowania i noszenia plecaków.

WYNIKI WAŻENIA TORNISTRÓW W NASZEJ SZKOLE:
- KLASA I od 2,0 kg do 2,8 kg
- KLASA II od 3,2 kg do 5 kg
- KLASA III od 3,0 kg do 5 kg

CO TYLE WAŻY????
- pusty plecak waży od 0,5 kg do 2,2 kg,
- piórnik waży średnio około 0,4 kg,
- waga przeciętnego śniadania to 0,5 kg,
- termos to 05 kg do 0,6 kg.

CO ZROBIĆ Z TYM CIĘŻAREM?
- zbadaj ile waży twój pusty plecak,
- wyrzuć wszystko co zbędne,
- nie noś zabawek, pamiętników, albumów, słowników, atlasów, elektrycznych temperówek,
- sprawdź czy w piórniku koniecznie musisz mieć dwa zestawy kredek, pisaków, kilka gumek, dwie pary nożyczek,
- wykorzystuj możliwość przechowywania w szkole podręczników, zeszytów i przyborów plastycznych w szufladach i szafkach w salach lekcyjnych,
- zamień ciężki termos na plastikową butelkę,
- zawsze noś plecak na obu ramionach,
- trenuj sport, wzmacniaj mięśnie, zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe.

ZALECENIA GŁÓWNEGO INSPEKTORA SANITARNEGO:
- waga tornistra wraz z zawartością nie powinna przekraczać 10 % do 15 % masy ciała dziecka;
- tornister (plecak) powinien posiadać usztywnioną ściankę tylną przylegającą do pleców;
- jego ciężar powinien być rozłożony symetrycznie;
- cięższe rzeczy powinny być umieszczone na dnie, a lżejsze wyżej;
- tornister powinien mieć równe, szerokie szelki, zapewniające przyleganie plecaka do pleców;
- tornister należy nosić na obu ramionach;
- konieczna jest kontrola rodziców nad zawartością tornistra.